Bagi anda yang sudah terbiasa dengan melakukan olah raga atau lari-lari, adakalanya lutut terasa sakit sekali, apalagi anda yang jarang melakukan olah raga, biasanya, selesai olah raga, seluruh badan akan merasakan sakit, termasuk lutut.
Maka dalam hal ini saya akan berbagi untuk anda, cara menanggulangi hal tersebut, dengan melakukan pijatan sederhana, supaya tidak sampai terlanjur sakit yang lebih parah.
Namun sebelumnya, anda harus tau, titik mana saja yang harus di pijat pada lutut anda, agar proses pemijatannya lancar, dan cepat sembuhnya, jangan asal-asalan, apalagi kakinya terus-terusan di lipat, yang akibatnya, bukannya menghilangkan rasa sakit, tapi malah bertambah parah.
Apabila anda merasakan lutut sakit dan tidak bisa duduk, atau merasa berat untuk berjalan, atau kakinya kelihatan bengkak, maka solusinya adalah mencari titik-titik tertentu, yang harus di cermati, biar tepat sasaran untuk melakukan pijatan, coba perhatikan titik ampuh di bawah ini.
Cara Pijat Sakit Lutut Dan Kaki
Titik Ampuh :
* Untuk Sakit Lutut :
- 2 jari diatas tempurung lutut agak kedalam.
- 2 jari diatas tempurung lutut, agak keluar.
- Pada cekungan dibawah tempurung lutut sisi dalam
- Pada cekungan dibawah tempurung lutut sisi luar.
- Tepat ditengah lipatan belakang lutut.
* Untuk Sakit Kaki :
- 2 jari di sisi kanan kiri tulang pinggang ke 4
- Di pinggir batas perut tungkai.
- Di tengah telapak kaki.
- Di tengah lipatan kaki.
Cara Pengobatan :
Cara Pijat Sakit Lutut Dan Kaki
- Lutut Sakit. Dengan menggunakan daun Ai sedikit saja dibakar diatas 4 titik sekitar tempurung lutut, dan biasakan mengulanginya tiga sampai kali.
- Kaki lelah karena banyak jalan/olah raga, maka pijatlah keras-keras titik tiga jari dibawah tempurung lutut utamakan agak keluar, kemudian diurut kearah bawah, dengan melakukan pembakaran juga terbilang baik.
- Kaki lelah karena terlalu lama berdiri, rendamlah kedua kaki secara bergantian di dalam air panas dan juga air dingin, yang dalam air panas waktunya lebih lama tiga kali lipat, harus di akhiri dalam rendaman air dingin, kemudian keringkan dengan handuk.
- Kaki dingin dan lemas, pijatlah titik ampuh untuk kaki nomber tiga, boleh dengan cara menginjak batu, paling baik bila di injak oleh anak kecil.
- Kaki bengkak, pijatlah titik satu ibu jari diatas pusar, kalau bengkaknya kronis, maka pakailah pembakaran daun Ai. Tiap pembakaran adalah, tiga sampai lima kali, Lakukan selama tiga minggu.
Itulah solusi terbaik mengatasi sakit pada lutut dan kaki dengan melakukan pijatan-pijatan kecil, jangan sampai terlanjur parah dalam hal ini, jangan malas untuk mencari solusi, jangan hanya berdiam diri karena tak kuasa untuk berbuat, lawan rasa sakit yang anda alami dengan memakai cara termudah ini, yakinlah dihati anda, bahwa setiap penyakit pasti ada penawarnya, asalkan anda lekas berbuat, mencari solusi dan selanjutnya anda biasakan hal tersebut, walaupun keadaan anda sudah terasa sehat.
Cara Pijat Sakit Lutut Dan Kaki
Demikian kiranya artikel tentang cara pijatan sederhana apabila sakit lutut ini, dan apabila anda mengalami hal tersebut, jangan dulu panik, coba praktekan trik di atas, insya alloh anda akan merasakan manfa'atnya, minimal rasa sakit yang anda alami akan berkurang.
Sekian dan terima kasih, apabila ada yang kurang berkenan dengan artikel ini mohon anda tuliskan pesan di kolom komentar yang telah tersedia, karena masukan anda akan saya jadikan motivasi untuk lebih baik kedepannya.
